Deine Motivation um abzunehmen ist sehr entscheidend um ans Ziel zu kommen. Wer sich aus Schuldgefühlen, Scham und Selbstzweifeln ans Ziel quält, kommt meist nicht an. Wir sollten wirklich einen guten Grund für UNS finden um in unserem Leben etwas zu verändern, nicht für oder gegen die Anderen.
Was also hast DU davon, wenn Du in Deinem Leben etwas veränderst? Welchen Nutzen bringt es Dir und bringt es vielleicht auch negative Dinge mit sich?