So viele Menschen verstehen nicht wie Intuitives Essen gehen kann, weil sie sich schwer von dem Gedanken lösen können, dass Essen ganz anders gehen kann als Diät zu machen.
Yoga kann so viel für unsere Intuition tun und die Gesellschaft macht so viel dagegen. Guck mal was alles auf Dich und Deinen Körper, Deine Gedanken einwirkt und wie Du wieder davon loslassen kannst.
Zuckersucht:
Was ist das ?
Gibt es das überhaupt?
Was könnte es noch sein?
Wie soll ich damit umgehen, wenn ich denke dass ich zuckersüchtig bin
Wie kommt jemand darauf, dass er zuckersüchtig ist?
Bsp: Toffifee ich kann nicht eins . ich kann nur bis die Packung leer ist.
Wenn es mir schlecht geht, muss ich Zucker essen, wenn ich meine Tage hab, wenn ich Schmerzen hab, wenn ich traurig bin.
Ist das eine Zuckersucht oder eine Gewohnheit oder eine Bewältigungsstrategie?
Kann ich die verändern?
Was macht Zucker stofflich im Körper: Zucker erhöht den Blutzucker – sorgt für Insulinausstoß, der Zucker sinkt schnell, wir kommen in den Unterzucker, wenn wir nicht nach einer bestimmten zeit wieder essen. Das was der Körper dann will ist möglichst wieder Zucker, damit der BZ schnell wieder steigt.
Der Point of no return – wenn ich nicht aufhören kann – kommt oft aus dem ignorierten körperlichen Hunger – der Körper wird fordernder, dann steht da die Rettung vor Augen und bevor ich mich versehe ist der Packungsinhalt in meinem Magen.
Ist das Sucht?
Stell Dir vor Du gehst tauchen und hälst lange die Luft an, ist es dann Sucht wenn Du wieder nach oben tauchst und wie verrückt versuchst die Lungen wieder mit Sauerstoff zu füllen – ich denke nicht.
Du findet Shivaprya unter www.selbstliebe2go.de und sie freut sich, wenn Du Kontakt aufnimmst. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über den Nutzen von Spiritualität, Ayurveda, Yoga und andere Praktiken die helfen können den Weg zu sich selbst zu finden und Selbstliebe und Körperakzeptanz zu erwirken. All diese Dinge helfen Dir Diäten aufzugeben und ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen.
Mit dieser Podcast-Folge möchte ich Dir helfen einen sicheren, inneren Ort zu gestalten. Einen Ort an den nur Du gelangen kannst, wo Du Dich ausruhen und entspannen kannst. Dieser Ort findet in Dir statt, Du brauchst niemanden der Dich unterstützt, darfst Dir aber alles zur Hilfe nehmen, das Dich unterstützt um in Deine Heilung zu gelangen.